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R2 中国医学
瑜伽帮你瘦
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作者:郑先红,陈超主编
出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2008年03月
ISBN:978-7-5019-6338-6
中图分类:R214 ( 医药、卫生 > 中国医学 > 中医预防、卫生学 > 气功 )
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目录
封面
版权信息
作者简介
序
前言
CHAPTER1 从四个问号开始
CHAPTER2 呼吸也能瘦——调息
CHAPTER3 最有效的燃脂法——体位八课
CHAPTER4 “想”瘦就瘦——冥想
CHAPTER5 巩固瘦身成果——休息术
CHAPTER6 天天瑜伽,天天瘦身
附录/瑜伽4~8周瘦身计划
参考文献
结束语
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