封面 书名页 前言 目录页 第一章 篮球基本功 第一节 眼功训练 第二节 手部基本功训练 第三节 腰、胯基本功训练 第四节 脚步基本功训练 第二章 技、战术基本部分 第一节 高质量上好每一堂训练课 第二节 1～3人局部防守方法 第三节 2～3人局部进攻方法 第四节 半场人盯人防守与夹击配合方法 第五节 贯彻多变进攻战术基本思想的训练方案 第六节 区域联防防守训练方法 第七节 贯彻全场综合多变防守战术思想的训练方案 第三章 篮球训练课教案制订 第一节 训练课结构 第二节 训练课的组织形式与负荷安排 第三节 训练课基本教案示例 ..更多